여드름피부에좋은음식 소개합니당~!!

여드름피부에좋은음식 소개합니당~!!

 

 

 

정말이지 여드름이라면 이젠 지겹죠!!!

 

성장기에만 잠시 생기는 줄 알았던 여드름 그러나 성인이 되어서도 끝나지 않는데요.

 

이 여드름 무엇보다 여드름피부에좋은음식이 중요하다 볼 수 있어.

 

여러 음식을 소개해 드리고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 당근

 

당금에는 비타민이 다량으로 들어가 있어 피부 재생에 좋은 역할을 하고 피부와 함께

 

시력을 개선해주는 아주 만능 음식이죠!!

 

그러나 비타민을 파괴하는 음식(오이, 무)와 같은 음식과는 먹지 않는게 중요하대요!!

 

 

 

 

 

 

2. 토마토

 

수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 잘알려져 있죠.

 

이 토마토에는 비타민A와 C가 고루 함유되어 있어 노폐물제거에 도움을 주기에

 

여드름피부에좋은음식이라는 것에 손색이 없죠!!!

 

또한 토마토는 팩으로 활용해도 그 효과가 탁월하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 키위

 

비타민C가 많은 과일로 칙칙하고 여드름으로 고생하는 피부에 좋은 과일이에요!1

 

하지만 산성성분이 있어 얼굴에 직접적으로 바르거나 하신다면 큰일이 날수도 있으니!!

 

먹기만 하시면 됩니다~ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

이렇게 여드름피부에좋은음식을 알아보았는데요.

 

관리도 중요하지만 우리의 식습관이 여드름을 좌우한다는 것 꼭 알아두세요^^